脂肪燃焼デイ

今日は仕事も休みだし(=^▽^=)
脂肪燃焼デイとする!!

初めて『ビートボクシング』というものを体験しました。
ジャブ アッパー キックリズムに合わせて♪
ジャブ ジャブ アッパー!!キック キック!!みたいな(笑)

本気で体を動かしたのは何年ぶり？
クーラーが効かない真夏の汗だくとはまったく違った爽快な汗だく(笑)

一瞬立ちくらみとかしちゃってあわわわわわってなりかけました(>_<)

でも本当に素晴らしい!!
体を動かすって最高!!

とスポーツ大好きな血がかなりの年月を経て騒ぎ始めました(笑)

スポーツジムに通ってた頃も走ったり、マシーンで筋肉運動したり、プールで泳ぎまくった…
が…体力がなくなっていたので50メートル泳いだら呼吸困難みたいな状態………

子供のころに戻りたい(*u_u)


そして今の私は脂肪燃焼にむけて更に体に鞭打って腹筋 背筋を鍛えるように日々頑張ってます!!
日々＝３日目(笑)

さぁ今夜はもう寝ます…筋肉痛が待っている